مع توفر العديد من التطبيقات للمساعدة في تتبع كل عنصر من عناصر صحتك ، قد يكون من الصعب العثور على التوازن الصحيح بين تنزيل تطبيق واحد يحاول القيام بكل شيء وتنزيل مجموعة غير عملية من تطبيقات. لحسن الحظ ، هناك حل بديل: Reflectly's Growth Bundle ، سلسلة من التطبيقات التي تفي كل واحدة بوظيفة مخصصة. إليك ملخص لما تقدمه الحزمة لمساعدتك في تحديد ما إذا كان هذا الأسلوب مناسبًا لك أم لا.
ما هي حزمة النمو Reflectly؟
ال حزمة النمو العاكسة يتضمن ستة تطبيقات لأجهزة Apple للمساعدة في إنتاجيتك ونموك الشخصي: فعله, تالي, شاكر, يفعل, آخر، و متقلب المزاج.
يمكنك تنزيل كل منها على حدة مجانًا أو تجميعها معًا لتوفير مجموعة شاملة من تطبيقات أسلوب الحياة. إذا قمت بالاشتراك عبر أي تطبيق واحد (باستخدام خيار ترقية Growth Bundle) ، فستحصل على الميزات المميزة لجميع التطبيقات الستة غير المؤمّنة. يوضح على موقعه على الويب أن هذا سيشمل أيضًا ميزات متميزة للتطبيقات المستقبلية من الشركة.
1. تم: عادة تعقب
Done هو تعقب بسيط للعادة. أنت تحدد الأهداف ، وتتبع تقدمك ، وتهدف إلى الحفاظ على استمرار الخط لأطول فترة ممكنة. نظرًا لأنك سميت هذه العادة بنفسك ، يمكنك تتبع أي شيء تقريبًا على هذا التطبيق. إنه يعمل بشكل جيد بنفس القدر لبناء عادات جيدة والإقلاع عن الأفعال السلبية. تمنحك شاشة تحديد الهدف البسيطة تحكمًا كاملاً في الفترات الزمنية والكميات المعنية ، ويمكنك بسهولة التحقق من تقدمك عبر الأسبوع أو الشهر أو السنة باستخدام
إحصائيات شاشات.يمكنك تتبع ما يصل إلى ثلاث عادات في الإصدار المجاني من Done ، ويمكّنك الإصدار المتميز من تتبع أهداف غير محدودة. يمكنك أيضًا استكشاف بعض البدائل تطبيقات وأدوات تعقب العادة لمساعدتك على الالتزام بأهدافك.
تحميل: فعله (مجاني ، اشتراك متاح)
2. تالي: تتبع أي شيء
Tally مشابه جدًا لـ Done ، ولكن بدلاً من تتبع الانتظام ، ينصب تركيزه على حساب الإكمالات. ما عليك سوى إدخال العنصر الذي تريد حسابه وتحديد الهدف والفترة الزمنية التي ترغب في تتبعها. نظرًا لأنك تحدد جميع المعلمات ، يمكنك حساب أي شيء تقريبًا. هذا يمنح التطبيق مرونة كبيرة.
على سبيل المثال ، يمكنك تتبع الأدوية أو التغذية أو الحالة المزاجية أو قراءة الكتب أو الأنشطة الأخرى التي لا حصر لها. مثل Done ، سيتعين عليك الترقية إلى الإصدار المميز لإحصاء أكثر من ثلاثة عناصر في وقت واحد. وإذا كنت تستخدمه لتتبع العادات ، فلا فائدة من وجود هذا التطبيق بالإضافة إلى "تم" ، حيث سيؤدون وظيفة مماثلة.
تحميل: تالي (مجاني ، اشتراك متاح)
3. ممتن: مجلة الامتنان
Grateful هو تطبيق بسيط يتيح لك إكمال مجلة الامتنان يوميًا. اختر تلقي الإشعارات واستخدم الأسئلة السريعة لضمان قضاء بعض الوقت للتعبير عن امتنانك كل يوم. يمكنك إضافة الصور وكثير أو القليل من التفاصيل كما تريد. يتراكم بسرعة إلى مصدر يمكنك الاعتماد عليه خلال يوم سيء لتذكر النعم في حياتك.
مع الإصدار المجاني ، أنت مقيد بـ 15 إدخالاً ، لذا قم بالترقية إلى الإصدار المميز لتدوين يومية غير محدود. بدلا من ذلك ، جرب هذه تطبيقات يوميات الامتنان للمساعدة في تعزيز صحتك العقلية.
تحميل: شاكر (مجاني ، اشتراك متاح)
4. قم بما يلي: القوائم والملاحظات
يقوم تطبيق Do بتسويق نفسه على أنه "أبسط قائمة مهام على الإطلاق" ، والتي تلخصها جيدًا. إنه بسيط ولكنه يحتوي على كل ما تحتاجه للحفاظ على التنظيم. أضف إدخالات ، وحدد تواريخ الاستحقاق ، واحصل على تنبيهات وتذكيرات ، وقم بتدوين ملاحظات إضافية: كل الأساسيات هنا. وهناك طرق سهلة لعمل قوائم فرعية وإعادة ترتيب الأصناف وحذف المدخلات.
يتيح لك الإصدار المجاني 15 إدخالاً فقط ، لذا ستحتاج إلى الإصدار المميز للاحتفاظ بقوائم وملاحظات غير محدودة.
تحميل: يفعل (مجاني ، اشتراك متاح)
5. الأخير: مرور الوقت على المسار
Last هي أداة لمساعدتك في تتبع المدة التي مرت منذ آخر مرة فعلت فيها شيئًا. إنها طريقة رائعة لمساعدتك على الإقلاع عن العادات السيئة ، ويمكنك استخدامها بجانب هذه العادات تطبيقات لمساعدتك في التغلب على الإدمان.
مثل التطبيقات الأخرى في المجموعة ، توقف لحظة لإدخال التفاصيل ، وبعد ذلك ستحتفظ الشاشة المبلطة بإحصاء مستمر للمدة التي مرت منذ آخر مرة قمت فيها بذلك. انقر لإعادة تعيين الإحصائيات الخاصة بك في أي وقت. يحتوي التطبيق أيضًا على ميزة تحفيزية فريدة وفعالة: إذا قمت بتسجيل تكلفة عادتك السيئة ، فسوف يخبرك بسعادة مقدار الأموال التي تدخرها.
يمكنك تتبع ثلاث ممارسات مع الإصدار المجاني. قم بالترقية مقابل تكلفة لمرة واحدة على هذا التطبيق للحصول على استخدام غير محدود.
تحميل: آخر (الإصدار المجاني المتوفر)
6. مودي: مجلة الحالة الخاصة
Moody عبارة عن أداة لتتبع الحالة المزاجية ومجلة بسيطة يمكنك الاحتفاظ بها بسهولة بالغة. يمكنك تسجيل حالتك المزاجية من خلال النقر على زر واحد فقط. بعد ذلك ، أضف مزيدًا من التفاصيل إذا كنت ترغب في ذلك عن طريق وضع علامات على الأنشطة والطقس باستخدام الرموز المتوفرة وإضافة الملاحظات وحتى الصور. يمكن أن يكون Moody مباشرًا أو مفصلاً حسب اختيارك.
مرة أخرى ، أنت مقيد بـ 15 إدخالًا في الإصدار المجاني وستحتاج إلى الإصدار المميز للوصول إلى الاستخدام غير المحدود لـ Moody.
تحميل: متقلب المزاج (مجاني ، اشتراك متاح)
كيفية الوصول إلى حزمة النمو بأفضل سعر
يمكنك تنزيل كل تطبيق من التطبيقات الستة في هذه الحزمة بشكل منفصل والترقية من داخل أي منها عن طريق تحديد حزمة النمو اختيار.
ومع ذلك ، فإن عملية الترقية أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه. تعرض النوافذ المنبثقة داخل كل تطبيق الإصدار المميز بسعر مخفض. حتى إذا كنت تحب التطبيق ، فمن الأفضل رفض العرض المنبثق الأول ، حيث يحتوي كل منها على نافذة منبثقة ثانية تقدم خصمًا أكثر سخاءً بنسبة 80٪ أو أكثر على إجمالي سعر الشراء.
علاوة على ذلك ، لا تفترض أن الترقية الفردية لأحد هذه التطبيقات ستؤدي إلى ترقيتها جميعًا. إذا قرأت مراجعات App Store ، فستجد الكثير من العملاء الساخطين الذين ارتكبوا هذا الخطأ. يجب عليك اختيار ترقية حزمة النمو خيار من داخل أي من التطبيقات للوصول إلى المجموعة الكاملة من التطبيقات المتميزة.
كن حذرًا هنا أيضًا. يبدو أن حزمة Growth Bundle مفتوحة أيضًا للتسعير الديناميكي ، وقد تجد عروضًا أرخص عند الترقية في Grateful and Do مقارنة بتطبيق Done.
استخدم حزمة النمو لتنظيم ودعم نموك الشخصي
توفر مجموعة Growth Bundle العديد من الحلول لمساعدتك في تسجيل العادات والممارسات والحالات المزاجية التي ستجد حتمًا أن التطبيقات الفردية متداخلة ، وقد تشعر أنك لست بحاجة إليها جميعًا.
ومع ذلك ، مثل جميع حزم البرامج الجيدة ، فإن الأسلوب والوظائف المتشابهة عبر المجموعة تعني أنه بمجرد إتقان أحد التطبيقات ، ستشعر وكأنك في المنزل مع كل هذه التطبيقات. وهي تتكامل بشكل جيد مع Apple Health وأدوات الشاشة الرئيسية ، حتى تتمكن من رؤية عاداتك في لمحة والبقاء على المسار الصحيح في رحلة العافية الخاصة بك.