في حين أن هناك العديد من الشركات التي تتنافس على الصدارة في مجال التكنولوجيا الصحية ، تظل Samsung لاعبًا رئيسيًا و تواصل تقديم تقنية جديدة في تشكيلة الساعات الذكية المتميزة التي يمكن أن تساعدك على تتبع فقدان وزنك و أهداف اللياقة البدنية. وخير مثال على هذا الابتكار هو مستشعر النشاط الحيوي من سامسونج. دعونا نلقي نظرة على كيفية عمل هذه التقنية وكيف يمكنك استخدامها لتحسين صحتك.
كيف يعمل مستشعر النشاط الحيوي من سامسونج؟
سامسونج جالاكسي واتش 4و Galaxy Watch5 و Galaxy Watch5 Pro كلها مزودة بمستشعر BioActive الخاص بالشركة. يختلف هذا المستشعر عن الأجهزة الأخرى الموجودة في السوق باستخدام شريحة كمبيوتر واحدة تجمع ثلاثة مستشعرات صحية: معدل ضربات القلب البصري ، إشارة القلب الكهربائية ، والمقاومة الكهربائية الحيوية تحليل.
باستخدام هذه القياسات الصحية ، يسمح المستشعر لأجهزة Samsung الذكية بتقديم المعلومات المتعلقة بالصحة بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم ومستوى التوتر وحتى درجة النوم.
تحتوي معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية والهواتف الذكية على عداد خطوات لعد الخطوات (معظم الناس يعتبرون هذه الميزة أمرًا مفروغًا منه) ، والعديد من الأجهزة بما في ذلك Apple Watch يمكن قياس معدل ضربات قلبكوعادات النوم ومقاييس أخرى (هذه الميزات ليست جديدة أيضًا). ومع ذلك ، يمكن لمستشعر النشاط الحيوي BioActive Sensor أيضًا قياس تكوين جسمك بدقة.
ما هو تكوين الجسم؟ بشكل أساسي ، تكوين جسمك هو نسبة الدهون إلى العضلات في جسمك. توفر أجهزة Samsung Galaxy Watch المزودة بمستشعر النشاط الحيوي قياسات لتكوين الجسم في الوقت الفعلي باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية المتقدمة ، وهي تقنية طبية لقياس التوصيل الكهربائي للإنسان مناديل.
لماذا قياس تكوين الجسم مهم؟ بحسب ال الرابطة الوطنية للقوة والتكييف، تكوين الجسم هو واحد من أكثر مقاييس مهمة للياقة البدنية العامة في الرياضيين. على سبيل المثال ، من المرجح أن يكون الأشخاص الذين لديهم كتلة عضلية أكبر أفضل في بعض الألعاب الرياضية (مثل كرة السلة و السباحة) ، بينما من المرجح أن يكون أولئك الذين لديهم كتلة عضلية أقل أفضل في الآخرين (مثل كرة القدم و ركوب الدراجات).
يرسل مستشعر النشاط الحيوي تيارات دقيقة عبر جسمك لقياس تركيبة المادة في الجسم ، بما في ذلك كمية العضلات والدهون والماء. تواجه هذه الإشارات مقاومة عند المرور عبر الأنسجة الدهنية ، ومن خلال قياس هذه المقاومة ، يمكن لمستشعر BioActive حساب تكوين جسمك الدقيق.
يرتبط تحليل تكوين جسمك بصحتك الفسيولوجية. على سبيل المثال ، يعد ارتفاع الدهون في الجسم أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يصابون بأمراض يمكن الوقاية منها مثل مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
وفقا لهذا المقال من قبل المجلة الأمريكية للتغذية السريريةتختلف تركيبة الجسم المثالية للرجال والنساء مع تقدم العمر. لهذا السبب يمكن أن يكون التحليل المستمر لتكوين الجسم باستخدام مستشعر النشاط الحيوي أداة قيمة لمراقبة نمط حياتك وتحسين عاداتك.
إذا كنت رياضيًا ، فستجد البيانات من مستشعر النشاط الحيوي مفيدة بشكل خاص لأنها ستساعدك تخطيط وقياس تأثير نظامك الغذائي والتمارين الرياضية والوصول إلى المستوى التالي من الرياضة أداء.
كيفية استخدام مستشعر النشاط الحيوي على ساعات سامسونج جالاكسي
ساعات سامسونج الذكية التي تأتي مع مستشعر النشاط الحيوي BioActive Sensor تجعل من السهل للغاية تتبع أهداف اللياقة الخاصة بك. يمكنك إعداد أهداف شخصية ، والحصول على نصائح واقتراحات حول ما يمكنك القيام به لتحسين صحتك ، ومعرفة كيف تتقدم نحو أهدافك.
لإجراء تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (وهي كيفية قياس مؤشر كتلة الجسم) باستخدام Galaxy Watch الجهاز ، كل ما عليك فعله هو الضغط على الأزرار الجانبية على الساعة بإصبعين من أصابعك لمدة 15 ثواني. هذا كل شيء. يمكنك الوصول إلى النتائج الخاصة بك على الساعة الذكية وكذلك من خلال Samsung Health، تطبيق الهاتف الذكي للشركة المصمم لمساعدتك على تتبع أهدافك المتعلقة بالصحة والعافية.
بمجرد تنزيل تطبيق Samsung Health وتثبيته على ساعتك الذكية ، ما عليك سوى إعداد ملف التعريف الصحي الخاص بك إلى تلقي اقتراحات صحية مخصصة ، وتتبع عادات ممارسة الرياضة اليومية ، وإعداد التغذية واللياقة البدنية الأهداف.
تذكر ، على الرغم من أن مستشعر النشاط الحيوي في ساعتك الذكية يقوم بالقياسات ، يمكنك دائمًا مراجعة إحصائياتك مثل درجة النوم والمقاييس الأخرى على هاتفك. شيء واحد يجب مراعاته هو أنه من أجل استخدام مستشعر النشاط الحيوي لتتبع نومك ، سيتعين عليك ارتداء جهاز Galaxy Watch على معصمك أثناء النوم. هذا يجعلها تجربة مختلفة عن استخدام Amazon Halo Rise متعقب النوم بدون تلامس ولكنه يوفر مقاييس أكثر تفصيلاً مما يمكن أن يقيسه Halo Rise.
تحميل: Samsung Health لـ ذكري المظهر | iOS (حر)
ما مدى دقة مستشعر النشاط الحيوي؟
كانت أجهزة تتبع معدل ضربات القلب موجودة منذ بعض الوقت ، ولكن ليس من الواضح دائمًا كيفية عملها. الأجهزة التي تسجل معدل ضربات قلبك قد يكون مفيدًا في تقديم شكل أساسي لملعب كرة القدم ، ولكن تطبيقات تتبع معدل ضربات القلب ليست دقيقة عند مقارنتها بالأجهزة الطبية ، خاصة أثناء التمرين. لا يوجد سبب للاعتقاد بأن مستشعر النشاط الحيوي سيوفر المزيد من الدقة عندما يتعلق الأمر بمعدل ضربات قلبك.
ومع ذلك ، هذا هو ما يميز مستشعر النشاط الحيوي BioActive Sensor عن أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى الموجودة في السوق. البحث الذي نشرته المجلة الأمريكية للتغذية السريرية يوضح أن التطورات في التقنيات القابلة للارتداء ، مثل الساعات الذكية ذات المعاوقة الكهربائية الحيوية المتكاملة يمكن أن تكون مستشعرات التحليل دقيقة في قياس تركيبة الجسم ، مع دقة مماثلة للمختبر نتائج.
لذلك ، في حين أن بعض القياسات التي يتم إجراؤها بواسطة مستشعر النشاط الحيوي ستكون مماثلة في الدقة لأخرى أجهزة اللياقة البدنية ، يمكنك أن تكون واثقًا من أن المستشعر سيوفر تركيبة دقيقة للجسم قراءة.
يوفر مستشعر النشاط الحيوي من سامسونج قدرة فريدة على الساعة الذكية
يوفر مستشعر النشاط الحيوي قياسات ورؤى بسيطة لكنها قوية يمكنك استخدامها للتحكم في صحتك. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص في أي عمر ومستوى لياقة للمساعدة في تشكيل عادات الصحة والعافية اليومية وتعزيز القرارات الإيجابية.
يميزها قياس تكوين الجسم من سامسونج عن الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية المنافسة. إذا كنت تتطلع إلى فهم صحتك باستخدام أحدث التقنيات وأكثرها تقدمًا ، فقد يكون مستشعر النشاط الحيوي من سامسونج هو الخيار الأفضل لك.