يمكن أن تكون إشعارات Apple Watch مزعجة في بعض الأحيان وتشتت انتباهك عن العمل. فيما يلي كيفية تقليلها بحيث تحصل فقط على التنبيهات المهمة.
تعد Apple Watch جهازًا مفيدًا مع العديد من ميزات الصحة واللياقة البدنية التي تتيح لك مراقبة أنشطتك اليومية وتتبع المؤشرات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل Apple Watch أيضًا كإمتداد لجهاز iPhone الخاص بك من خلال السماح لك باستقبال المكالمات وإرسال الرسائل والبقاء على اطلاع بإشعاراتك ، من بين أمور أخرى.
في حين أن تلقي الإشعارات وإلقاء نظرة خاطفة عليها على معصمك يكون أكثر ملاءمة ، فقد يصبح في بعض الأحيان تدخليًا ومشتتًا للانتباه. أدناه ، سنغطي النصائح التي تساعدك على تقليل إشعارات Apple Watch ليوم هادئ.
1. استفد من ميزة التركيز
التركيز هو ميزة مفيدة على أجهزة Apple تتيح لك إسكات إشعارات محددة مؤقتًا لفترة محددة ، مما يتيح لك الحفاظ على تركيزك والاستمتاع بيوم مليء بالهدوء والسكينة. يمكنك تخصيص التركيز للسماح بالإشعارات من التطبيقات وجهات الاتصال المحددة.
تحتوي Apple Watch على العديد من أوضاع التركيز المحددة مسبقًا والتي يمكنك تحديدها وفقًا لاحتياجاتك. فيما يلي كيفية تمكين التركيز على Apple Watch الخاص بك:
- اسحب لأعلى من أسفل الشاشة للوصول إلى ملف مركز التحكم.
- المس مع الاستمرار ركز تبديل (المشار إليه بواسطة أ هلال رمز) وحدد الوضع الذي تريد استخدامه.
- اختر المدة -على (حتى تقوم بتغييره يدويًا) ، في لمدة 1 ساعة, حتى المساء، أو حتى أغادر.
تذكر ذلك يتزامن التركيز عبر جميع أجهزة Apple الخاصة بك، لذلك سيتم تطبيق نفس الإعدادات على جميع أجهزتك.
2. قم بإيقاف تشغيل تذكيرات الحامل
البقاء جالسًا أو غير نشط لفترة طويلة يمكن أن يضر بصحتك ، وكما أشرنا أعلاه ، تحتوي Apple Watch الخاصة بك على بعض الميزات المفيدة التي يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك ورفاهيتك بشكل عام. إحدى هذه الميزات هي حلقات النشاط التي تراقب أنشطة معينة. يتضمن ذلك حلقة الوقوف (الحلقة الزرقاء) التي تتعقب عدد المرات التي تقف فيها وتتحرك طوال اليوم.
تحتاج إلى الوقوف لمدة دقيقة على الأقل خلال 12 ساعة من أصل 24 ساعة لإغلاق حلقة الحامل الخاصة بك لذلك اليوم. ستذكرك Apple Watch بالتحرك إذا كنت جالسًا لمدة 50 دقيقة الأولى من الساعة. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح هذا سريعًا مزعجًا ومشتتًا عند التركيز على العمل أو أي شيء آخر.
ل قم بإيقاف تشغيل إشعارات Time to Stand على Apple Watch، اضغط على التاج الرقمي وإطلاق إعدادات برنامج. ثم قم بالتمرير لأسفل إلى نشاط والتبديل تذكير الوقوف عن. أثناء وجودك في هذه القائمة ، يمكنك أيضًا تعطيل إشعارات النشاط الأخرى ، مثل التدريب اليومي, الأهداف المكتملة, تحديات خاصة، و إخطارات مشاركة النشاط.
3. تعطيل تذكير اليقظة
مثل تذكير الوقوف ، تشجعك Apple Watch أيضًا على قضاء بضع دقائق يوميًا للتركيز على تنفسك. يمكن أن يساعد هذا التمرين البسيط في تقليل التوتر وتعزيز اليقظة. على الرغم من أنه قد يبدو من غير البديهي تعطيل تذكير يشجعك على الانتباه ، إلا أن هناك أوقاتًا يمكن أن تؤدي فيها الإشعارات إلى مقاطعة تدفقك.
لإيقاف تشغيل تذكيرات اليقظة على Apple Watch ، إليك ما عليك القيام به:
- اضغط على التاج الرقمي وحدد ملف إعدادات برنامج.
- انتقل لأسفل إلى تركيز كامل للذهن والتبديل بداية اليوم و نهاية يوم تحت تذكير.
- يمكنك الحصول على مزيد من التحكم في تذكيرات اليقظة من خلال تحديد الجدول الزمني الخاص بك. مقبض إضافة تذكير وحدد وقتًا أكثر ملاءمة لتلقي الإشعار.
4. تمكين الوضع الصامت أو المسرح
بالنسبة للجزء الأكبر ، لا يزال تلقي الإشعارات على Apple Watch أقل تشتيتًا من تلقيها على جهاز iPhone الخاص بك ، حيث يمكنك إلقاء نظرة على معصمك لمعرفة ما إذا كان لديك أي تنبيهات ولا يمكنك الانغماس في التمرير الطائش على Twitter أو TikTok حصة. ومع ذلك ، فإن الصوت الذي تصدره Apple Watch في كل مرة تتلقى فيها إشعارًا قد يكون مزعجًا ومربكًا.
علاوة على ذلك ، نظرًا لأن Apple Watch مثبتة على معصمك وهي دائمًا معك ، فمن الملائم كتم الصوت والاعتماد على الاهتزازات لتنبيهك بإشعار. لإسكات Apple Watch ، اسحب لأعلى من واجهة الساعة للكشف عن ملف مركز التحكم. ثم اضغط على جرسأيقونة لتمكين الوضع الصامت.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام وضع المسرح ، الذي يكتم إخطاراتك ويمنع شاشتك من الإضاءة عند رفع معصمك. هذا مثالي عند مشاهدة فيلم في السينما. اسحب لأعلى من واجهة الساعة واضغط على وضع المسرح رمز (رمز مع قناعين) لتمكينه.
لا يزال بإمكانك النقر على الشاشة أو الضغط على Digital Crown لتنبيه Apple Watch عند تشغيل وضع المسرح.
5. تخصيص التنبيهات اللمسية والغطاء لكتم الأصوات
إذا شعرت أن ردود الفعل اللمسية من Apple Watch قوية جدًا أو متكررة ، فيمكنك تقليل قوتها أو إيقاف تشغيلها تمامًا. لتخصيص التنبيهات اللمسية ، انتقل إلى الإعدادات> الأصوات والحس اللمسي. مقبض تقصير تحت السعادة (بينما ال تنبيهات لمسية مفتاح التشغيل) لاهتزازات أضعف. بدلاً من ذلك ، قم بالتبديل تنبيهات لمسية لتعطيل الاهتزازات.
يمكنك أيضًا تمكين تغطية لكتم الصوت في نفس القائمة لإسكات Apple Watch بسرعة عند تلقي إشعار. عند تمكين هذه الميزة ، استخدم راحة يدك لتغطية شاشة Apple Watch لمدة ثلاث ثوانٍ على الأقل لكتم الصوت عند تلقي تنبيه ، على سبيل المثال ، مكالمة هاتفية.
6. قم بتعطيل التعليقات الصوتية ورفع الصوت للتحدث
إن قيام Siri بقراءة تنبيهات التمرين والإعلان عن معالم لياقتك يمكن أن يقطع تدفقك أثناء التمرين المريح. إذا وجدت هذه الميزة تشتت الانتباه ، يمكنك ذلك منع Siri من الإعلان عن إشعارات اللياقة على Apple Watch عبر الذهاب الى الإعدادات> التمرين وتبديل التغذية راجعة الصوتية اطفيء.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت غالبًا ما تستيقظ Siri عن طريق الخطأ عندما ترفع معصمك وتتحدث ، فيمكنك تعطيله بالانتقال إلى الإعدادات> سيري وتبديل إرفع للتحدث اطفيء.
استمتع بساعة Apple الخاصة بك بإشعارات أقل
قد يكون تلقي العديد من الإشعارات على معصمك أمرًا مزعجًا ومشتتًا للانتباه. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام هذه النصائح لتقليل إشعارات Apple Watch للاستمتاع بيوم أكثر هدوءًا ودون انقطاع. مع عدد أقل من الإشعارات الواردة من الرسائل أو المكالمات الهاتفية ، يمكنك التركيز على المهام المهمة وزيادة إنتاجيتك على مدار اليوم.
