قم بتعزيز الإيجابية وتعزيز الصحة العقلية القوية من خلال إنشاء لوحة مزاجية رقمية باستخدام أحد هذه التطبيقات.
إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لمنح نفسك دفعة من الإيجابية، فليس هناك حل أفضل من قضاء بضع دقائق في إنشاء لوحة مزاجية. الفكرة تكمن في الاسم: يمكنك وضع كل الأشياء المفضلة لديك في مكان واحد، ثم الوصول إليها بسرعة لتعزيز حالتك المزاجية في لمحة.
وبطبيعة الحال، هناك ما هو أكثر من ذلك. يعد إنشاء لوحة مزاجية لتصور أفكارك الإيجابية أحد الجوانب الرئيسية للتجلي، وممارسة تحديد تطلعاتك ثم اتخاذ إجراءات ملموسة خطوة بخطوة لتحويلها إلى حقيقة. فيما يلي قائمة بالتطبيقات والموارد لإنشاء لوحة المزاج الإيجابية الخاصة بك.
تُعرف لوحات المزاج أيضًا باسم لوحات الرؤية لأن كل شيء يبدأ بتلك الرؤية الإيجابية. الخطوة الأولى في تحقيق أهدافك هي التعبير عنها. هنا لماذا يعد استخدام لوحات الرؤية فكرة جيدة؟ للمساعدة في تلك العملية.
إذا كنت ترغب في إنشاء لوحة مزاجية مثالية لتوضيح أهدافك المتعلقة بالرفاهية، فإن منصة التصميم الجرافيكي القوية Canva هي مكان رائع للبدء.
اكتب "لوحة الرؤية" أو "لوحة المزاج" للوصول إلى النماذج التي يمكنك تعبئتها بسرعة بالمحتوى الذي اخترته. يحتوي Canva على كتالوج غني بالمحتوى، لدرجة أنك ستجد على الأرجح كل ما يمكنك تخيله ضمن قوائمه. ومع ذلك، فمن السهل تحميل الصور الخاصة بك. هنا
كيفية إنشاء لوحة رؤية باستخدام Canva.يعد تطبيق الوسائط الاجتماعية القديم Pinterest طريقة أخرى بسيطة لإنشاء لوحة المزاج الخاصة بك. إنها بمثابة لوحة رؤية رقمية عملاقة، لذا كل ما عليك فعله هو إعداد اللوحة الخاصة بك. بعد ذلك يمكنك "تثبيت" الصور التي تقوم بتحميلها أو العثور عليها على مواقع الويب أو لوحات Pinterest الأخرى. ستجد الإلهام في كل مكان.
نظرًا لأن العديد من مواقع الويب تحتوي على عناصر واجهة مستخدم Pinterest، يمكنك إضافة الصور والأفكار كما تجدها أثناء تصفح الإنترنت. لذلك يمكنك المراجعة والإضافة إلى لوحة المزاج الخاصة بك باستمرار أثناء تطوير رؤيتك.
وأفضل ما في الأمر هو أن الجانب الاجتماعي لـ Pinterest يعني أنه يمكنك مشاركة لوحة المزاج الخاصة بك مع الآخرين إذا كنت تريد أن تصل إلى جمهور أوسع.
بديل لـ Pinterest هو Go Moodboard، وهو موقع ويب يسمح لك بإنشاء لوحة المزاج الخاصة بك بدءًا من لوحة قماشية فارغة أو مجموعة واسعة من القوالب. اسحب الصور وأفلتها، وأضف الأوصاف، ثم اضغط على حفظ ونشر، ولوحة المزاج الخاصة بك جاهزة للمشاركة.
على الرغم من أن وظيفة Go Moodboard أكثر محدودية من Canva وPinterest والعديد من المنتجات الأخرى في هذه القائمة، إلا أنه يمكنك اختيارها لأنها لا تتطلب منك إنشاء حساب. لإنشاء لوحة مزاجية مجانية وسهلة، من المؤكد أن الأمر يستحق وضع إشارة مرجعية عليه. هناك مجموعة أخرى مواقع إنشاء لوحة المزاج قد تختار مساعدتك في تصور العصف الذهني الخاص بك.
4. شكل حر
يمكن للأشخاص الذين يستخدمون أجهزة Apple التي تعمل بنظام iOS 16 أو iPadOS 16 أو macOS Ventura على الأقل استخدام تطبيق Freeform المدمج الذي يتيح لك ملء لوحة فارغة بالصور والملاحظات والروابط ومقاطع الفيديو والملفات. يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات لاصقة ونصوص ورسومات. إن إمكانيات إنشاء لوحة مزاجية مثالية للرفاهية لا حصر لها.
نظرًا لأنه يتم تحديث Freeform في الوقت الفعلي، يمكنك إنشاء لوحة مزاجية تعاونية من خلال مشاركتها مع أي شخص لديه جهاز Apple مناسب. تعلم المزيد عن كيفية استخدام تطبيق Apple Freeform، والنظر في ما إذا كان يعد Freeform أو Pinterest أفضل لإنشاء لوحات المزاج لك.
5. تطبيق مود بورد
إذا كنت تبحث عن تطبيق مخصص تابع لجهة خارجية للتعبير عن رؤيتك، فيمكن لمستخدمي Apple أيضًا التفكير في تطبيق Moodboard. يتيح لك هذا التطبيق المجاني الأنيق إنشاء صور مجمعة جميلة من صورك وإنشاء لوحة مزاجية خاصة بك من صورك الخاصة.
يمكنك إضافة نص وتغيير أنظمة الخطوط والألوان لإنشاء رؤى فريدة، وليس هناك حدود لعدد اللوحات التي يمكنك تصميمها. كل شيء مجاني، باستثناء بعض تأثيرات الصور الإضافية التي يمكنك شراؤها من خلال تطبيق Moodboard.
تحميل: لوحة المزاج ل دائرة الرقابة الداخلية (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
6. تطبيق جوكس
تعد شركة Jux بتقديم "لوحات مزاجية مذهلة في ثوانٍ". في حين أنها ترقى إلى مستوى الوعد إلى حد ما، إن إنشاء صور مجمعة على الفور من مكتبة الصور الخاصة بك وصور Unsplash، ليس أمرًا رائعًا خبرة.
وذلك لأن الإصدار المجاني من Jux محدود جدًا لدرجة أن إنشاء لوحة رؤية يعني مطالبتك باستمرار بالترقية إلى Jux Premium. ومع ذلك، إذا قمت بالترقية، فستحصل على وصول غير محدود إلى بعض التخطيطات الجميلة وخيارات التخصيص وصور Google لاستخدامها في لوحاتك الإيجابية.
تحميل: جوكس ل دائرة الرقابة الداخلية (مجاني، الاشتراك متاح)
7. Vision Board - تطبيق اقتباس جمالي
Vision Board - Aesthetic Quote هو تطبيق مجاني يسمح لك بإنشاء لوحة رؤية من خلال الجمع بين الصور والتأكيدات لإظهار أحلامك. يمكنك بعد ذلك إنشاء عناصر واجهة مستخدم لإضافتها إلى شاشتك الرئيسية أو شاشة القفل للحصول على القليل من الإيجابية عندما تلتقط جهازك.
ومن المفارقات أنك لن تتمكن من الوصول الكامل إلى الاقتباسات والتأكيدات إلا من خلال الترقية إلى النسخة المدفوعة. بدونها، يكون التطبيق في الأساس مجرد صانع صور مجمعة.
تحميل: لوحة الرؤية - اقتباس جمالي ل دائرة الرقابة الداخلية (مجاني، الاشتراك متاح)
8. تطبيق Vision Board سعيد تمامًا
Vision Board Perfectly Happy هو تطبيق مجاني يتميز بميزات أكثر اكتمالاً من التطبيقات السابقة في هذه القائمة. يحتوي على برامج تعليمية لإرشادك خلال الجمع بين صورك وصورك والتأكيدات الإيجابية. يمكنك أيضًا إضافة موسيقى رائعة إلى لوحة المزاج الخاصة بك. يستغرق إعداد لوحة رؤية مخصصة بضع دقائق فقط.
يشجعك التطبيق على عرض لوحة المزاج الخاصة بك بشكل متكرر، وحتى إرسال إشعارات لمطالبتك بالوصول إليها في وقت محدد كل يوم. بهذه الطريقة، ستستمر في التركيز على أهدافك. تتوفر نسخة تجريبية مجانية، ولكنك ستحتاج إلى الدفع للترقية إلى البرنامج كامل الميزات.
تحميل: لوحة الرؤية سعيدة تمامًا لـ دائرة الرقابة الداخلية | ذكري المظهر (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
9. تطبيق آفاق
Horizons: Vision Board Maker من Tree Betty هو تطبيق ثلاثة في واحد. فهو يجمع بين صانع لوحة الرؤية ومتتبع الإجراءات للسماح لك بإدراج الإجراءات التي يجب اتخاذها أثناء العمل على تحقيق هدفك ومجلة لحفظ أفكارك أثناء تقدمك.
لا تجعل Horizons عملية تحقيق أهدافك بسيطة وجميلة فحسب، بل قدم المصممون أدوات تسمح لك بتتبع كيفية تقدمك نحو تحقيقها. وبما أنه لا يمكن تحقيق أي حلم دون العديد من الصعود والهبوط، فمن الرائع أن يكون لديك القدرة على تسجيل المكاسب الصغيرة على طول الطريق.
تحميل: آفاق: صانع لوحة الرؤية لـ دائرة الرقابة الداخلية (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
10. تطبيق سباركلو
Sparkello هو تطبيق لوحة رؤية فريد من نوعه. يمكنك إنشاء لوحة مزاجية من الصفر، لكن هذا مجرد جزء من القصة. تأتي المتعة في تصفح مئات الرؤى، واختيار "الشرارات" الخاصة بك لإضافتها إلى قائمة أحلامك، والتواصل مع الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين يشاركونك أهدافك.
يمكنك أيضًا الاحتفاظ بمذكرة امتنان لتدوين ما هو إيجابي في حياتك، وربما يمكنك أخذها بعين الاعتبار تقنيات فعالة لاستخدامها في يوميات الامتنان الرقمية الخاصة بك.
تحميل: سباركلو ل دائرة الرقابة الداخلية | ذكري المظهر (حر)
استغل قوة التفكير الإيجابي باستخدام لوحة المزاج الإيجابية
يمكن لأي شخص إنشاء لوحة مزاجية باستخدام إحدى الأدوات الموجودة في هذه القائمة. حتى لو كنت تعتقد أنك تفتقر إلى الإبداع، فإن عناصر التصميم الموجودة في معظم هذه التطبيقات ومواقع الويب يمكن أن تساعدك على تنظيم أفكارك.
الأهم من التصميم هو الرؤية التي تظهرها لأفضل نسخة من حياتك، والإعداد يمكن أن يكون هذا على لوحة المزاج مجرد البداية التي تحتاجها لاتخاذ خطوات إيجابية نحو تحقيق هدفك الأهداف.
