إذا كنت سباحًا متخصصًا وترغب في تتبع البلياردو وتدريبات المياه المفتوحة ، فإن Garmin Swim 2 يعد خيارًا قويًا. ميزته البارزة هي مراقب معدل ضربات القلب المستند إلى المعصم والذي يعمل تحت الماء ، مما يجعل من السهل تتبع جهودك أثناء التدريبات.
يتم قياس المسافة والسرعة وعدد الضربات تلقائيًا ، ويمكنك أيضًا مراقبة كفاءة السباحة الخاصة بك من خلال نتيجة SWOLF. تعمل مؤقتات الراحة ووظائف سجل الحفر على جعل تمارين السباحة أكثر سلاسة.
مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا ، وهي مناسبة لمعظم أنشطة السباحة والغطس ، وكذلك الغوص في الماء. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بها أثناء الاستحمام ، ويمكن أن تعمل في درجات حرارة تتراوح من أقل من أربعة إلى 140 درجة فهرنهايت.
في الحياة اليومية ، تتعقب الساعة معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومستويات التوتر والنوم. يمكنه تلقي إشعارات الهاتف الذكي للنصوص والتنبيهات ورسائل البريد الإلكتروني أيضًا. بالنسبة للجزء الأكبر ، تمتلئ ساعة السباحة المحملة بالكامل بميزات مفيدة داخل وخارج الماء.
يتميز جهاز Fitbit Charge 4 خفيف الوزن وغني بالمميزات بأنه آمن للماء وجاهز لتسجيل التدريبات الخاصة بك في المسبح. يمكنه تتبع أطوال السباحة ومدتها وسرعتها ، على الرغم من أنها لا تراقب عدد السكتات الدماغية الفردية. مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا ، وهي آمنة للاستخدام في حمامات السباحة والاستحمام ، بينما لا ينصح باستخدام أحواض الاستحمام الساخنة والساونا.
يساعد نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في تسجيل تمارين المشي والجري وركوب الدراجات في الهواء الطلق ، كما توفر مراقبة معدل ضربات القلب طوال اليوم مقارنة أساسية لأنشطتك الهوائية. يمكن أن تنبهك تذكيرات الحركة للوقوف والمشي لما لا يقل عن 250 خطوة كل ساعة.
بفضل عمر البطارية الطويل ، يمكن لهذه الساعة تتبع أنماط نومك ، وعدد الخطوات اليومية ، وجلسات التمرين بسلاسة. من خلال المراقبة الإضافية لمعدل تنفسك ، وتغيرات درجة حرارة الجلد ، وكمية الأكسجين الموجودة في دمك ، فهي أداة تعقب صحية قوية.
مع خيارات الدفع عبر الهاتف المحمول والإشعارات الذكية ، يمكن ارتداؤها يوميًا أيضًا. أخيرًا ، قم بتخصيص ساعة Fitbit Charge 4 الخاصة بك مع العديد من الأربطة المنسوجة والسيليكونية المتوفرة بألوان قوس قزح.
على الرغم من انخفاض سعره عن العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، فإن Amazfit Band 5 Activity Fitness Tracker مليء بالعديد من الميزات. المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب وميزات تتبع النوم ومراقبة الأكسجين في الدم تجعلها طريقة مفيدة لتتبع صحتك الأساسية.
يمكن للأوضاع الرياضية أن تتعقب المشاية والجري في الهواء الطلق ، وركوب الدراجات في الداخل والخارج ، والمشي ، وجلسات اليوجا. أوضاع إضافية للجهاز الإهليلجي ، آلة التجديف ، وحتى حبل القفز حول ميزات اللياقة البدنية.
يتضمن أيضًا وظيفة لتتبع دوراتك أثناء السباحة ، كما أن Amazfit Band 5 مقاوم للماء حتى 50 مترًا. أخيرًا ، يجعل التوافق مع Amazon Alexa ووظائف التحكم في الموسيقى الرفيق اليومي المفيد أيضًا.
تتميز ساعة Boean SW06 الذكية بدعم ثلاثة عشر وضعًا رياضيًا فريدًا ، ويمكنها تتبع أنشطة الجري والجمباز وركوب القوارب وركوب الدراجات والتسلق وكرة الطاولة وكرة الريشة والمشي. كل من ركوب الدراجات الداخلي والخارجي له أوضاع محددة أيضًا.
مزودة بشاشة تعمل باللمس ومعدل ضربات القلب ومراقبة الأكسجين في الدم ، بالإضافة إلى إمكانيات تتبع النوم ، توفر ساعة Boean مجموعة رائعة من المقاييس الصحية. يمكنك أيضًا عرض تفاصيل جودة النوم على التطبيق ، بما في ذلك مقدار الوقت الذي تقضيه في النوم الخفيف أو العميق.
مع تصنيف IP68 المقاوم للماء ، تكون الساعة آمنة بشكل عام في ما يصل إلى 1.5 متر من الماء لبضع دقائق. مع وضع ذلك في الاعتبار ، من الجيد ممارسة السباحة لفترة وجيزة ، بالإضافة إلى الأنشطة الأخرى مثل التجديف بالكاياك وركوب ألواح التجديف في وضعية الوقوف وأي نشاط آخر يكون فيه رش الماء أمرًا ممكنًا. إذا كنت ترغب في قياس أنشطة سباحة أطول وأكثر تواترًا ، فقد تكون ساعة مختلفة خيارًا أفضل.
عند الاتصال بهاتف ذكي ، يمكن للساعة التحكم في الموسيقى والكاميرا ، كما يتم دعم الإشعارات الذكية من Twitter و Facebook و WhatsApp و LinkedIn. يمكن أن تدوم البطارية لمدة تصل إلى عشرة أيام ، مما يجعل Boean SW06 يمكن ارتداؤها قليل الصيانة.
تعتبر IRONMAN Classic 30 خيارًا شائعًا بين الرياضيين منذ عقود ، وهي ساعة متينة تم اختبارها عبر الزمن لتتبع السباحة والأنشطة الأخرى. بفضل الشاشة الكبيرة وإضاءة INDIGLO ، من السهل رؤيتها في أي حالة تقريبًا.
مقاومة للماء حتى عمق 100 متر ، ولا بأس من السباحة أو الغطس. مع متتبع لفات السباحة واسترجاع ذاكرة 30 لفة ، فهو رفيق مفيد للسباحة في المسبح.
تساعدك العديد من وظائف التنبيه والتذكير بالمناسبات على مواكبة الأنشطة اليومية. وفي الوقت نفسه ، تدوم البطارية القابلة للاستبدال حتى 10 سنوات ، لذلك لن تضطر إلى إعادة شحن الساعة في أي وقت.
بشكل عام ، تعتبر IRONMAN Classic 30 ساعة رياضية رائعة مع الأساسيات فقط. إذا كنت رياضيًا تفضل فصل التكنولوجيا عن معظم التدريبات - ولكنك لا تزال تريد القليل من المساعدة في حساب عدد اللفات - فهذا يخدم هذا الغرض جيدًا.
إذا كنت تراقب البيانات الصحية ، فإن Garmin Vivoactive 4 يعد خيارًا ممتازًا. تقوم مستشعراتها بتتبع معدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم والضغط والطاقة طوال اليوم.
تتعقب تطبيقات الأنشطة المحملة مسبقًا ركوب الدراجات والسباحة واليوغا والجولف والجري وتمارين القوة والعديد من الأنشطة الأخرى. يمكنك إضافة المزيد من الميزات من تطبيق Connect IQ للجوال. تذكرك الرسوم المتحركة للتمارين التي تظهر على الشاشة بكيفية أداء تمارين اليوجا والقوة والقلب والبيلاتس بفعالية.
إذا كنت مهتمًا بمتعقب اللياقة البدنية المخصص للسباحة ، فإنه يتضمن أيضًا اكتشاف نوع السكتة الدماغية ، ومؤقت للراحة ، ودرجة كفاءة السباحة. مقاومة للماء حتى 50 مترًا ، توفر الساعة أيضًا معلومات حول كل فترة سباحة.
يسمح LiveTrack لأصدقائك وعائلتك بمتابعة تقدمك أثناء السباق أو أي نشاط آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لميزة الكشف عن الحوادث إرسال نص تلقائي مع موقعك إلى جهات اتصال الطوارئ ، مما يوفر مستوى إضافيًا من الأمان.
أخيرًا ، تساعد عمليات الدفع عبر الهاتف المحمول والإشعارات الذكية على العمل كساعة ذكية أيضًا. يمكنك أيضًا تنزيل قوائم التشغيل من خدمات الاشتراك في الموسيقى والاستماع مباشرةً من ساعتك باستخدام سماعات الرأس اللاسلكية.
يزن Coros PACE 2 الذي يزن 29 جرامًا فقط مع حزام من النايلون ، الكثير من الميزات في علبة خفيفة الوزن للغاية. يتم تضمين أوضاع الجري والسباحة وتتبع الدراجة الأساسية ، بالإضافة إلى وضع محدد لقياس مسارات الجري بدقة.
يوجد أيضًا وضع الماء المسطح لتتبع التجديف أو التجديف بالكاياك. تتميز هذه الساعة بأنها مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا ، كما أنها مناسبة تمامًا لتتبع كل من حمامات السباحة والسباحة في المياه المفتوحة.
تسجل المراقبة على مدار اليوم معدل ضربات القلب وعادات النوم وعدد الخطوات. يعمل الوضع الليلي على إبقاء شاشتك مضاءة طوال مدة أنشطتك.
بفضل عمر بطارية GPS الكامل الذي يصل إلى 30 ساعة ، يمكنه مراقبة أطول سباقات وتشغيل وركوب الخيل بشحنة واحدة. يمكن لملحق شاحن ساعة المفاتيح الاختياري أن يطيل وقت الاستخدام هذا أكثر.
يتضمن شراء الساعة أيضًا الوصول إلى منصة EvoLab من COROS ، والتي توفر المزيد من التعليقات والتحليلات حول التدريبات الخاصة بك. يراقب لياقتك الأساسية للمساعدة في التوصية بحمل تدريب مثالي للأسبوع المقبل ، ويتضمن مقاييس مفصلة بشكل لا يصدق للجري على وجه الخصوص.
بالنسبة للرياضيين الذين يرغبون في الحصول على بيانات هائلة عن الصحة والتمرين في ساعة خفيفة الوزن ، تعد Coros PACE 2 خيارًا رائعًا.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك