من التطورات في مجال الرعاية الصحية عن بُعد إلى الأدوات والتطبيقات الطبية الجديدة التي تحفزك على عيش حياة أكثر صحة ، شهد عام 2022 ظهور تقنية صحية جديدة ومثيرة ، لا سيما في فئات المنتجات المتخصصة. ومع ذلك ، فإن أكثر اتجاهات العافية إثارة للاهتمام تنبع من زيادة اعتماد ونضج التكنولوجيا الحالية.
كانت تقنية اللياقة البدنية الأكثر ذكاءً ، والتطورات في تطبيقات اليقظة والتأمل ، والتحسينات في تتبع النوم ثلاثة من أكثر اتجاهات العافية التقنية إثارة للاهتمام في عام 2022. لم يقتصر الأمر على اكتساب هذه القوة في العام الماضي ، ولكن لا يزال هناك قدر لا يُصدق من إمكانات النمو ، ومن المرجح أن تستمر هذه الاتجاهات حتى عام 2023 وما بعده.
تقنية لياقة أكثر ذكاءً
كانت تقنية اللياقة البدنية موجودة منذ فترة وعندما تفكر في جميع منتجات اللياقة البدنية المتصلة بالإنترنت مثل موازين الوزن وزجاجات المياه والقفز الحبال وأجهزة التمثيل الغذائي ، يبدو أنه يمكن جعل أي منتج "ذكيًا" من خلال البناء في اتصال Wi-Fi وإضافة شرطة (أو الكثير) من تسويق. لكن بعض المنتجات تُظهر ما يمكن أن تفعله تقنية اللياقة الذكية حقًا.
اكتسبت اثنتان من تقنيات اللياقة البدنية القابلة للارتداء تحسينات كبيرة في عام 2022 ، وهما أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية. على سبيل المثال ، أصدرت شركة آبل عدة ملفات ميزات watchOS 9 المتعلقة بالصحة.
وفي الوقت نفسه ، فإن Galaxy Watch5 و Galaxy Watch5 Pro من سامسونج مزودان الآن بمستشعر BioActive يوفر قياسات دقيقة لتكوين الجسم في الوقت الفعلي باستخدام مقاومة بيولوجية كهربائية متقدمة تحليل. بمعنى آخر ، يمكن أن يقيس مقدار جسمك من الدهون مقابل العضلات والماء ، في حال كنت تتساءل.
تمنحك تقنية اللياقة البدنية الأكثر ذكاءً في الأجهزة القابلة للارتداء فهمًا أفضل لصحتك وعافيتك اليومية وتساعدك على تحسينها برؤى مفيدة.
لم تصبح أجهزة التتبع والساعات الذكية أكثر ذكاءً فحسب ، بل أصبحت أيضًا أكثر ذكاءً منتجات اللياقة الذكية—مثل مرايا اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الذكية — تم تحسينها أيضًا. من بين الميزات الأخرى ، يمكن لمرايا اللياقة البدنية أن تعرض مدربًا رقميًا يمكنك اتباع توجيهاته أثناء التمرين. بمساعدة الذكاء الاصطناعي ، بعض العروض مثل ستوديو تيمبو و نغمي يمكن أن تساعدك في تصحيح استمارتك أثناء التمرين.
بينما كانت هذه المنتجات موجودة منذ عدة سنوات ، كان نموها في عام 2022 ملحوظًا. الأبحاث والأسواق (عبر بزنيس واير) يتوقع أن يصل سوق معدات الصالات الرياضية المتصلة في أمريكا الشمالية إلى مليار دولار بحلول عام 2028 ، ارتفاعًا من 217 مليون دولار في عام 2021. هذا المستوى المتوقع من النمو مذهل.
بينما ينمو السوق ، تتوفر أيضًا مكتبة التدريبات مع كل منتج يقدمه. جهاز Lululemon's Mirror ، الذي تم تغيير علامته التجارية مؤخرًا إلى استوديو Lululemon ، يضم الآن أكثر من 10000 فصل. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن هذه الأجهزة متصلة بالإنترنت ، تتم إضافة الميزات باستمرار لجعلها أكثر ذكاءً ، في حين أن وفورات الحجم يجب أن تجعلها أرخص أيضًا.
التطورات في تكنولوجيا التأمل واليقظة
تطبيقات وأجهزة التأمل ليست جديدة ، ولكن مثل تقنية اللياقة البدنية ، تستمر هذه المساحة في النمو والنضج. وفق سكايكويست تكنولوجيز، بلغت قيمة السوق العالمية لتطبيقات التأمل ما يقرب من 2 مليار دولار في عام 2021 ومن المتوقع أن تبلغ قيمتها 7 مليارات دولار بحلول عام 2028.
في نوفمبر 2022 ، تطبيق اليقظة الشعبية الهدوء أعلنت عن شراكة مع FIFA لتقديم خصم بنسبة 50٪ للأشخاص الذين قاموا بالتسجيل خلال كأس العالم - وهي صفقة ذات وصول محتمل أكبر من إعلان Super Bowl التجاري. إذا كنت تعتقد أن اليقظة والتأمل كانا شائعين من قبل ، فقد شهد عام 2022 مستويات غير مسبوقة من الاتجاه - ولسبب وجيه.
اليقظة والتأمل التطبيقات رائعة لتقليل القلق والتوتر وتطوير عقلية أكثر هدوءًا لمساعدتك على التأقلم مع الحياة. لهذا السبب ربما تكون قد انجذبت إليهم في المقام الأول.
ومع ذلك ، مع نضوج السوق ، ظهرت تطبيقات الذهن والتأمل التي تفعل أكثر من مجرد مطالبتك بالتركيز عليها تنفسك أو ممارسة اللطف المحب تجاه الآخرين (كلاهما أساسي لممارسة التأمل المنتظمة). نظرًا لأن الناس أصبحوا أكثر طلاقة في التأمل واليقظة ، فقد بدأوا في البحث عن تطبيقات تقدم تعاليم أعمق وأكثر ثراءً.
على سبيل المثال ، ملف الاستيقاظ يقدم التطبيق ، الذي تم إنشاؤه وإدارته بواسطة المفكر العام وعالم الأعصاب سام هاريس ، تأملات موجهة وتمارين تركيز ، مثل تلك التي تدرب الانتباه على أنفاسك أو جسدك. يقدم التطبيق أيضًا استكشافًا عميقًا للمفاهيم الكامنة وراء وممارسة اللازدواجية ، بالإضافة إلى رؤى حول طبيعة الواقع.
تميزت Waking up أيضًا بأول معتكف مباشر داخل التطبيق في عام 2022 ، والذي جذب عشرات الآلاف من المشاركين ، مما يدل على الطلب على تجارب تأمل أكثر فائدة.
يمكنك أن تتوقع المزيد من غير المتأملين لسحب وسادة وبدء رحلة اليقظة عن طريق تنزيل واحدة من العديد تطبيقات التأمل الشعبية متاح. وفي الوقت نفسه ، يمكنك أيضًا توقع أن تلبي تطبيقات التأمل المزيد والمزيد للمتأملين ذوي الخبرة من خلال تقديم أشكال أكثر تنوعًا من ممارسات التأمل.
تحسينات في تقنية تتبع النوم
تتبع النوم هي تقنية أخرى لم تكن جديدة في عام 2022 ، ومع ذلك فقد أصدرت الشركات الجديدة و أجهزة وبرامج محسّنة تجعل تتبع النوم أكثر تفصيلاً وقيمة لعدد أكبر من الأشخاص من أي وقت مضى قبل.
على سبيل المثال ، ميزات الأجهزة القابلة للارتداء ، مثل ملامح النوم في فيتبيت و ال تطبيق Apple Watch Sleep، تستمر في اكتساب الشعبية لأنها تستطيع مراقبة حركات الجسم وكذلك معدل ضربات القلب لتكوين تخمين معقول حول جودة نومك. في عام 2022 ، ظهرت العديد من الابتكارات في تقنية تتبع النوم والتي قد تستمر في توسيع إمكانية الوصول إلى هذه الممارسة وفائدتها.
على سبيل المثال ، ملف أمازون هالو رايز أصبح أول متتبع للنوم بدون تلامس لتتبع ومراقبة الحركة وأنماط الجهاز التنفسي. يستخدم الجهاز مستشعرًا منخفض الطاقة ينبعث ويستقبل إشارة لاسلكية منخفضة الطاقة لتحديد وقت تواجدك في السرير. كما تستخدم هذا المستشعر لقياس حركة جسمك. بعد ذلك ، يستفيد من مجموعة كبيرة من البيانات السريرية لتحليل كيفية تطابق أنماط تنفسك مع مراحل النوم.
يتفهم Amazon Halo Rise دورات نومك ويوقظك بضوء إيقاظ أثناء أخف مراحل نومك. تعمل المستشعرات الأخرى في الجهاز على قياس درجة الحرارة والرطوبة والضوء المحيط.
تعمل المزيد من الشركات أيضًا على تطوير تقنية تتبع النوم. أعلنت شركة آبل عن شراكة مع نايت وير تطبيق PTSD ، والذي سيتم تثبيته مسبقًا على ساعات Apple المخصصة خصيصًا والتي يتلقاها المرضى مع الوصفات الطبية الخاصة بهم. تم تصميم التطبيق والجهاز للعمل معًا لتعطيل الكوابيس فور حدوثها.
تبشر هذه التكنولوجيا بالكثير من الأمل لدرجة أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية منحت وضع NightWare "اختراق" ، والذي تم تخصيصه لمرحلة تهدد الحياة أو الحالات المنهكة بشكل لا رجعة فيه حيث توجد حاجة طبية غير ملباة وتظهر الأدلة السريرية الأولية أن العلاج قد يؤدي إلى نتائج جوهرية تحسين. هذه صفقة كبيرة جدًا.
كواحد من جوانب رفاهية الإنسان ، إن لم يكن أهمها ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن تكنولوجيا تتبع النوم ستستمر في النمو والنضج.
استمر في مشاهدة اتجاهات العافية التكنولوجية لعام 2022
شهد عام 2022 استمرار ازدهار تقنيات العافية والنمو. في حين ظهرت العديد من المنتجات الجديدة ، كانت أكبر الاتجاهات هي نمو ونضج تقنية اللياقة الذكية الحالية ، والتأمل واليقظة ، وتقنية تتبع النوم. هذه هي المنتجات وحالات الاستخدام التي ستستمر في إعادة تعريف لياقة المستهلك والصحة العامة.
